陳銘信 2015/02/16 訓練日誌 | Marathon's World

陳銘信台中
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3.4 km | 00:16:48 | 04:55/km

日期: 2015-02-16 19:49 - 地點: 梧棲運動場 - 天氣: 17度 - 卡路里: 215 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 66%

Pace: 04'48" / 04'56" / 05'04" / 04'52" /

熱身不夠....
拉一拉在上~

2月累積里程 : 203.04 km

Saucony PROGRID KINVARA 4 累積 : 1880.8 km

GPX 上傳 | 9 years ago

小童*童同學, 蔡佩珊和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'48"	00:04'48"
2	04'56"	00:09'44"
3	05'04"	00:14'48"
3.4	04'52"	00:16'48"

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