6.7 km | 00:42:50 | 06:23/km日期: 2021-04-25 17:22 - 平均心率: 138 - 卡路里: 416 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'20" / 06'14" / 06'08" / 06'35" / 06'22" / 06'28" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'35" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'21" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" (+00'19") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'39" (+00'31") | 711 / 6711 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 50.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'20" | 00:06'20" |
2 | 06'14" | 00:12'34" |
3 | 06'08" | 00:18'42" |
4 | 06'35" | 00:25'17" |
5 | 06'22" | 00:31'39" |
6 | 06'28" | 00:38'07" |
6.7 | 06'37" | 00:42'50" |