吳俊賢 2015/02/18 訓練日誌 | Marathon's World

吳俊賢屏東
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12.9 km | 01:05:06 | 05:03/km

日期: 2015-02-18 15:33 - 卡路里: 753 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 61%

Pace: 05'49" / 04'53" / 05'04" / 05'00" / 05'01" / 05'03" / 05'09" / 05'02" / 04'59" / 04'52" / 04'49" / 05'19" / 04'44" /

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2月累積里程 : 149.37 km

saucony GRID TYPE A5 紅白色累積 : 1181.8 km

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yamato, 小熊和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	04'53"	00:10'42"
3	05'04"	00:15'46"
4	05'00"	00:20'46"
5	05'01"	00:25'47"
6	05'03"	00:30'50"
7	05'09"	00:35'59"
8	05'02"	00:41'01"
9	04'59"	00:46'00"
10	04'52"	00:50'52"
11	04'49"	00:55'41"
12	05'19"	01:01'00"
12.9	04'44"	01:05'06"

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