劉奕辰 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉奕辰桃園
ID 5415

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12.2 km | 00:38:00 | 19.2 km/h

日期: 2015-02-19 17:11 - 地點: 迎風狗運動公園 - 天氣: 傍晚適溫 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 70%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'11"

(04'11")

14.40 (-13.95)

1001 / 1001

2

03'21"

(07'32")

17.73 (-10.61)

989 / 1991

3

03'25"

(10'57")

17.73 (-10.61)

1008 / 2999

4

03'17"

(14'14")

18.27 (-10.07)

998 / 3998

5

03'25"

(17'39")

17.82 (-10.52)

1011 / 5009

展開計圈分析

桃園

劉奕辰

·

桃園

劉奕辰

·

桃園

劉奕辰

·

●遇到沒拴的獒犬... =="

2月累積里程 : 25.96 km

Android - samsung SM-G850Y 上傳 | 9 years ago

楓昕, 福祥(錸德竹22晨跑團) 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.3	3.8 %
2	17.6	10.0 %
3	17.6	-6.9 %
4	18.4	-6.8 %
5	17.7	-11.8 %
6	24.5	-6.4 %
7	28.3	24.3 %
8	22.5	5.2 %
9	19.9	5.0 %
10	20.5	7.4 %
11	18.8	3.0 %
12	17.1	-3.9 %
12.2	22.3	-3.0 %

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