5.1 km | 00:36:21 | 07:11/km日期: 2021-05-04 18:00 - 平均心率: 178 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 06'23" / 06'52" / 07'15" / 07'42" / 07'42" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'15" (+00'52") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'41" (+01'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" (+01'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'57" (+01'34") | 54 / 5054 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 10.06 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'23" | 00:06'23" |
2 | 06'52" | 00:13'15" |
3 | 07'15" | 00:20'30" |
4 | 07'42" | 00:28'12" |
5 | 07'42" | 00:35'54" |
5.1 | 08'10" | 00:36'21" |