11.0 km | 01:01:57 | 05:39/km日期: 2021-03-09 16:37 - 平均心率: 146 - 卡路里: 561 Cal
Pace: 06'07" / 05'11" / 05'15" / 05'35" / 05'48" / 06'25" / 05'40" / 05'28" / 05'49" / 05'22" / 05'29" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 244.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 05'11" | 00:11'18" |
| 3 | 05'15" | 00:16'33" |
| 4 | 05'35" | 00:22'08" |
| 5 | 05'48" | 00:27'56" |
| 6 | 06'25" | 00:34'21" |
| 7 | 05'40" | 00:40'01" |
| 8 | 05'28" | 00:45'29" |
| 9 | 05'49" | 00:51'18" |
| 10 | 05'22" | 00:56'40" |
| 11.0 | 05'29" | 01:01'57" |
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