馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Johnson LIN 台中
    ID 47202
    89 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Johnson LIN
    10.0 km | 01:04:19 | 06:25/km
    WOW~非洲人百變面具-lnu(伊努）
    官方成績
    日期2021-05-08
    成績01:04:19
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:25/km
    日期: 2021-05-09 06:00 - 總爬升: 103 m - 地點: 老地方 - 平均心率: 164 - 卡路里: 710 Cal - 總步數: 10822 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(11)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    03'06"  (03'06")
    		06'11" (+00'13")500 / 500172 / 93
    2
    03'00"  (06'06")
    		05'58"502 / 1002174 / 96
    3
    03'16"  (09'22")
    		06'30" (+00'32")501 / 1503168 / 90
    4
    03'19"  (12'41")
    		06'37" (+00'39")500 / 2004173 / 87
    5
    03'11"  (15'52")
    		06'19" (+00'21")502 / 2507168 / 93
    展開計圈分析
    6
    03'14"  (19'06")
    		06'26" (+00'28")502 / 3010167 / 92
    7
    03'06"  (22'12")
    		06'10" (+00'12")501 / 3511169 / 95
    8
    03'12"  (25'24")
    		06'23" (+00'25")500 / 4012167 / 93
    9
    03'17"  (28'41")
    		06'32" (+00'34")502 / 4514165 / 92
    10
    03'12"  (31'53")
    		06'22" (+00'24")501 / 5016166 / 93
    11
    03'07"  (35'00")
    		06'13" (+00'15")500 / 5516168 / 95
    12
    03'10"  (38'10")
    		06'19" (+00'21")500 / 6017168 / 94
    13
    03'17"  (41'27")
    		06'33" (+00'35")500 / 6518166 / 91
    14
    03'22"  (44'49")
    		06'42" (+00'44")501 / 7019166 / 89
    15
    03'14"  (48'03")
    		06'27" (+00'29")501 / 7520167 / 92
    16
    03'22"  (51'25")
    		06'42" (+00'44")502 / 8023165 / 90
    17
    03'32"  (54'57")
    		07'03" (+01'05")500 / 8523164 / 85
    18
    03'04"  (58'01")
    		06'07" (+00'09")500 / 9023168 / 96
    19
    03'18"  (01:01'19")
    		06'35" (+00'37")500 / 9524166 / 90
    20
    03'00"  (01:04'19")
    		06'21" (+00'23")471 / 9996170 / 92
    台中
    Johnson LIN
    · 留言

    迎接晨曦！
    天氣真的熱起來了，沒事要多喝水喔！

    賽後評分: 甘八爹！
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    5月累積里程 : 143.83 km 美津農（20200301） 28.5 累積 : 1729.8 km
    MW Watch 上傳 | 3 years ago
    於菌頡, 葉俊洋 和其他 6 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 109~ 143


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'01"00:06'01"
    206'20"00:12'21"
    306'18"00:18'39"
    406'16"00:24'55"
    506'14"00:31'09"
    606'20"00:37'29"
    706'23"00:43'52"
    806'34"00:50'26"
    906'32"00:56'58"
    1006'19"01:03'17"
    10.0-369'-2"01:04'19"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    43.5 km | 04:35:25 | 06:19/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 俊良的 訓練日誌 : "差一點相遇"
    林淦鈿（淦哥） 回應了 林佳穎的 訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:36:07 | 07:12/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:54:39 | 05:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:10 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:05 | 05:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:30 | 04:52/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:11:41 | 18.0 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:33 | 04:47/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:53:10 | 05:15/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:11:40 | 18.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:49/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:52:53 | 05:11/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:19 | 05:02/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.6 km | 00:18:39 | 07:14/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:18:02 | 05:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:02 | 04:59/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:15:34 | 05:10/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    9.1 km | 02:04:34 | 13:41/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.8 km | 00:11:49 | 06:31/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:41 | 05:31/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.7 km | 00:26:46 | 07:19/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:28:51 | 06:37/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:30:00 | 14.3 km/h
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:41 | 05:55/km
    林淦鈿（淦哥） 給 2024年富士山國際馬拉松 的評分(給 5 星) : "風景依然美。"
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    42.4 km | 04:31:43 | 06:24/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.4 km | 00:51:38 | 09:35/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :