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李昆妙
雲林
ID 5924
93 位追隨者
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李昆妙
全馬
|
05:09:06
|
07:19/km
|
第45馬
2015 久美超級馬拉松
官方成績
日期
2015-02-28
成績
05:09:06
總名次
10 / -
分組名次
10 / -
平均速度
07:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:33'07")
00:33'07" (+03'43")
01:07'27" (+03'40")
10 km
(01:07'27")
00:34'20" (+04'56")
15 km
(01:36'51")
00:29'24"
01:03'47"
20 km
(02:11'14")
00:34'23" (+04'59")
25 km
(02:50'13")
00:38'59" (+09'35")
01:25'56" (+22'09")
30 km
(03:37'10")
00:46'57" (+17'33")
35 km
(04:12'57")
00:35'47" (+06'23")
01:17'50" (+14'03")
40 km
(04:55'00")
00:42'03" (+12'39")
Finish
(05:09:06)
日期:
2015-02-28 06:02
-
總爬升:
1202 m
-
卡路里:
2252 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'36"
(07'36")
07'31" (+02'03")
1008 / 1008
2
07'53"
(15'29")
07'50" (+02'22")
1005 / 2014
3
06'05"
(21'34")
06'03" (+00'35")
1005 / 3019
4
05'54"
(27'28")
05'52" (+00'24")
1004 / 4024
5
05'49"
(33'17")
05'48" (+00'20")
1000 / 5024
展開計圈分析
6
06'45"
(40'02")
06'42" (+01'14")
1005 / 6030
7
07'17"
(47'19")
07'13" (+01'45")
1008 / 7038
8
06'29"
(53'48")
06'23" (+00'55")
1014 / 8053
9
06'36"
(01:00'24")
06'38" (+01'10")
994 / 9048
10
07'25"
(01:07'49")
07'17" (+01'49")
1015 / 10064
11
06'13"
(01:14'02")
06'12" (+00'44")
1002 / 11066
12
05'59"
(01:20'01")
05'57" (+00'29")
1004 / 12071
13
05'40"
(01:25'41")
05'37" (+00'09")
1008 / 13079
14
06'06"
(01:31'47")
06'07" (+00'39")
996 / 14076
15
05'32"
(01:37'19")
05'28"
1011 / 15087
16
05'37"
(01:42'56")
05'34" (+00'06")
1007 / 16095
17
05'39"
(01:48'35")
05'37" (+00'09")
1003 / 17099
18
05'47"
(01:54'22")
05'46" (+00'18")
1000 / 18100
19
08'53"
(02:03'15")
08'49" (+03'21")
1006 / 19106
20
08'44"
(02:11'59")
08'42" (+03'14")
1001 / 20108
21
10'55"
(02:22'54")
10'44" (+05'16")
1015 / 21124
22
07'24"
(02:30'18")
07'18" (+01'50")
1011 / 22136
23
05'47"
(02:36'05")
05'45" (+00'17")
1003 / 23139
24
07'55"
(02:44'00")
07'47" (+02'19")
1015 / 24154
25
07'38"
(02:51'38")
07'34" (+02'06")
1007 / 25162
26
08'29"
(03:00'07")
08'27" (+02'59")
1002 / 26164
27
09'42"
(03:09'49")
09'39" (+04'11")
1004 / 27169
28
10'39"
(03:20'28")
10'33" (+05'05")
1008 / 28177
29
09'56"
(03:30'24")
09'52" (+04'24")
1005 / 29183
30
08'20"
(03:38'44")
08'16" (+02'48")
1007 / 30190
31
07'41"
(03:46'25")
07'40" (+02'12")
1001 / 31192
32
06'56"
(03:53'21")
06'51" (+01'23")
1010 / 32202
33
07'29"
(04:00'50")
07'28" (+02'00")
1001 / 33203
34
06'05"
(04:06'55")
06'02" (+00'34")
1006 / 34210
35
07'43"
(04:14'38")
07'40" (+02'12")
1005 / 35215
36
06'49"
(04:21'27")
06'45" (+01'17")
1009 / 36224
37
07'58"
(04:29'25")
07'53" (+02'25")
1008 / 37233
38
09'07"
(04:38'32")
09'03" (+03'35")
1005 / 38238
39
08'52"
(04:47'24")
08'50" (+03'22")
1003 / 39242
40
09'43"
(04:57'07")
09'37" (+04'09")
1008 / 40251
41
06'19"
(05:03'26")
06'18" (+00'50")
1000 / 41251
賽前宣言:
ok
2月累積里程 :
240.36 km
XT 上傳
| 9 years ago
王頌愷 (JJ)
,
Jason
和其他
20
人說推
·
留言
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戚亮亮（Joe)
妙哥：恭喜完賽！讚喔
2015-02-28 19:06 ·
姜宗文
恭喜漂亮的完賽
2015-02-28 19:18 ·
恭喜上凸台
2015-02-28 20:49 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'32"
00:07'32"
2
07'53"
00:15'25"
3
06'03"
00:21'28"
4
05'52"
00:27'20"
5
05'47"
00:33'07"
6
06'44"
00:39'51"
7
07'16"
00:47'07"
8
06'23"
00:53'30"
9
06'38"
01:00'08"
10
07'19"
01:07'27"
11
06'12"
01:13'39"
12
05'59"
01:19'38"
13
05'38"
01:25'16"
14
05'13"
01:30'29"
15
06'22"
01:36'51"
16
05'35"
01:42'26"
17
05'38"
01:48'04"
18
05'42"
01:53'46"
19
07'09"
02:00'55"
20
10'19"
02:11'14"
21
10'20"
02:21'34"
22
07'54"
02:29'28"
23
05'48"
02:35'16"
24
07'42"
02:42'58"
25
07'15"
02:50'13"
26
08'27"
02:58'40"
27
09'25"
03:08'05"
28
09'51"
03:17'56"
29
10'26"
03:28'22"
30
08'48"
03:37'10"
31
08'02"
03:45'12"
32
06'29"
03:51'41"
33
07'54"
03:59'35"
34
06'01"
04:05'36"
35
07'21"
04:12'57"
36
07'12"
04:20'09"
37
07'31"
04:27'40"
38
08'44"
04:36'24"
39
08'53"
04:45'17"
40
09'43"
04:55'00"
41
06'55"
05:01'55"
42
06'51"
05:08'46"
42.1
08'59"
05:09'36"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
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08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
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02:45:11
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07:56/km
randallkwo
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1.0 km
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00:13:48
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13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
上傳了新日誌
6.3 km
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00:51:16
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08:10/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.3 km
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00:14:44
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06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.7 km
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00:32:41
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12.2 km/h
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全馬 | 05:09:06 | 07:19/km | 第45馬
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