Nathan Chen 2015/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Nathan Chen 台北市
ID 150931

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5.0 km | 00:24:59 | 04:59/km

日期: 2015-02-19 18:25 - 卡路里: 342 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 48%

Pace: 05'20" / 04'50" / 04'53" / 04'59" / 04'57" / 02'46" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'19"

(05'19")

05'19" (+00'30")

1000 / 1000

2

04'49"

(10'09")

04'49"

1000 / 2000

3

04'53"

(15'03")

04'53" (+00'04")

1000 / 3000

4

04'58"

(20'01")

04'58" (+00'09")

1000 / 4000

5

04'56"

(24'58")

04'56" (+00'07")

1000 / 5000

6

00'01"

(24'59")

03'47"

6 / 5006

2月累積里程 : 100.81 km

TCX 上傳 | 9 years ago

舞月光和土撥鼠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'20"	00:05'20"
2	04'50"	00:10'10"
3	04'53"	00:15'03"
4	04'59"	00:20'02"
5	04'57"	00:24'59"
5.0	02'30"	00:25'00"

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