我的第24馬--2015雲林縣他里霧全國馬拉松
照慣例在比賽前一晚將車開到會場(石龜國小)，然後在車上睡一晚。
這次的馬拉松是他里霧常跑協會所主辦，而且是第一次舉辦感覺主辦單位非常用心在規劃。7點準時起跑，我按照自己的原則以最舒服的速度跟著人群往前邁進，途中經過了劍湖山世界的大門，以前小孩子小的時候常帶他們來玩，現在孩子都大了好久沒來這裡玩了。接著往仙地的方向跑，這條山路很陡幾乎所有的跑者都當步兵，而且持續了好幾公里，還好景色很漂亮，但是走到最後都快沒力氣了。
到達最高點後感覺腳有一點僵硬，在休息站休息了一會拉拉筋放鬆一下，然後就一路往山下跑，這一路下坡也有將近8公里多跑得很盡興，最後階段就顯得有點力不從心了，看著大家都很認真往終點前進，我也堅持到底沒有停下來用走的，當踏進終點線的那一刻感覺自己很了不起，恭喜自己順利且安全的完賽!!!
這次大會辦的非常用心，在補給方面做的很週到，路線也規畫的很棒，完全沒有重覆的路段，讓跑者可以很放心的跑完全程!!
賽前宣言: 聽說是一條很美的跑馬路線，希望能順利完賽！ | 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 | | 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% | | 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% | | 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% | | 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% | | 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% | | 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 214.51 km  MIZUNO WAVE AMULET 4 累積 : 866.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | | 1 | 06'21" | 00:06'21" | | 2 | 06'02" | 00:12'23" | | 3 | 06'09" | 00:18'32" | | 4 | 06'09" | 00:24'41" | | 5 | 06'15" | 00:30'56" | | 6 | 06'39" | 00:37'35" | | 7 | 06'12" | 00:43'47" | | 8 | 06'09" | 00:49'56" | | 9 | 06'28" | 00:56'24" | | 10 | 06'32" | 01:02'56" | | 11 | 06'30" | 01:09'26" | | 12 | 07'32" | 01:16'58" | | 13 | 07'03" | 01:24'01" | | 14 | 06'56" | 01:30'57" | | 15 | 08'24" | 01:39'21" | | 16 | 07'30" | 01:46'51" | | 17 | 07'21" | 01:54'12" | | 18 | 08'52" | 02:03'04" | | 19 | 08'20" | 02:11'24" | | 20 | 10'33" | 02:21'57" | | 21 | 10'10" | 02:32'07" | | 22 | 13'24" | 02:45'31" | | 23 | 06'25" | 02:51'56" | | 24 | 05'53" | 02:57'49" | | 25 | 06'41" | 03:04'30" | | 26 | 05'37" | 03:10'07" | | 27 | 06'09" | 03:16'16" | | 28 | 06'53" | 03:23'09" | | 29 | 05'30" | 03:28'39" | | 30 | 05'46" | 03:34'25" | | 31 | 05'58" | 03:40'23" | | 32 | 06'55" | 03:47'18" | | 33 | 05'59" | 03:53'17" | | 34 | 06'03" | 03:59'20" | | 35 | 07'18" | 04:06'38" | | 36 | 06'47" | 04:13'25" | | 37 | 06'05" | 04:19'30" | | 38 | 06'45" | 04:26'15" | | 39 | 06'34" | 04:32'49" | | 40 | 07'58" | 04:40'47" | | 41 | 07'17" | 04:48'04" | | 42 | 06'44" | 04:54'48" | | 43 | 06'37" | 05:01'25" | | 42.8 | 00'-59" | 05:01'36" |
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全馬 | 05:01:32 | 07:08/km | 第24馬
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