Chiang Ming Kuei 2021/05/17 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

5.0 km | 01:01:35 | 12:16/km

日期: 2021-05-17 20:04 - 卡路里: 248 Cal - 平均步頻: 24 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'42" / 11'54" / 12'07" / 12'12" / 615'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'38" (+00'42")

988 / 988

2

12'02"

(24'31")

11'56"

1008 / 1996

3

12'06"

(36'37")

12'10" (+00'14")

994 / 2990

4

12'18"

(48'55")

12'07" (+00'11")

1014 / 4004

5

12'12"

(01:01'07")

12'16" (+00'20")

993 / 4998

6

00'06"

(01:01'13")

06'20"

15 / 5013

5月累積里程 : 123.23 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'42"	00:12'42"
2	11'54"	00:24'36"
3	12'07"	00:36'43"
4	12'12"	00:48'55"
5.0	12'07"	01:01'13"

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