Chiang Ming Kuei 2021/05/22 訓練日誌 | Marathon's World

Chiang Ming Kuei 南投
ID 273568

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Chiang Ming Kuei

5.0 km | 00:58:53 | 11:42/km

日期: 2021-05-22 19:55 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 12'30" / 12'03" / 11'40" / 10'48" / 11'15" / 10'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'24" (+01'36")

988 / 988

2

12'11"

(24'27")

12'03" (+01'15")

1009 / 1998

3

11'37"

(36'04")

11'42" (+00'54")

992 / 2990

4

10'57"

(47'01")

10'48"

1012 / 4003

5

11'15"

(58'16")

11'16" (+00'28")

997 / 5001

6

00'18"

(58'34")

19'19" (+08'31")

15 / 5016

5月累積里程 : 123.23 km

Android - Sony XQ-AT52 上傳 | 3 years ago

靜樺和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'30"	00:12'30"
2	12'03"	00:24'33"
3	11'40"	00:36'13"
4	10'48"	00:47'01"
5	11'15"	00:58'16"
5.0	17'43"	00:58'34"

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