卿哥哥 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

卿哥哥嘉義
ID 87343

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8.4 km | 00:50:40 | 06:01/km

日期: 2015-03-04 18:42 - 卡路里: 582 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77%

Pace: 05'49" / 05'54" / 06'00" / 05'51" / 06'02" / 06'10" / 06'16" / 05'57" / 06'45" /

基本訓練

3月累積里程 : 200.12 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人), … 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'54"	00:11'43"
3	06'00"	00:17'43"
4	05'51"	00:23'34"
5	06'02"	00:29'36"
6	06'10"	00:35'46"
7	06'16"	00:42'02"
8	05'57"	00:47'59"
8.4	06'40"	00:50'41"

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