張倍誠 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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7.4 km | 00:38:40 | 05:13/km

日期: 2015-03-04 20:10 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 400 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'40" / 05'20" / 05'08" / 05'08" / 05'16" / 05'20" / 04'52" / 04'14" /

3月累積里程 : 255.91 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 王如岳和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'40"	00:05'40"
2	05'20"	00:11'00"
3	05'08"	00:16'08"
4	05'08"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'20"	00:31'52"
7	04'52"	00:36'44"
7.4	04'14"	00:38'28"

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