張倍誠 2015/03/04 訓練日誌 | Marathon's World

張倍誠南投
ID 89462

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4.0 km | 00:19:45 | 04:54/km

日期: 2015-03-04 21:00 - 地點: 竹山 - 天氣: 夜 - 卡路里: 217 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 82%

Pace: 05'04" / 04'56" / 05'00" / 04'32" / 03'01" /

3月累積里程 : 255.91 km

Mizuno WAVE IDATEN GR 3 累積 : 1038.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

阮思兆, 王如岳和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	04'56"	00:10'00"
3	05'00"	00:15'00"
4	04'32"	00:19'32"
4.0	02'53"	00:19'36"

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