王阿舍 2015/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

王阿舍台中
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5.1 km | 00:33:24 | 06:35/km

日期: 2015-03-10 17:56 - 地點: 大里興大附中 - 卡路里: 273 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 62%

Pace: 07'01" / 06'54" / 05'44" / 06'54" / 06'26" / 06'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'53"

(06'53")

06'55" (+01'07")

994 / 994

2

06'56"

(13'49")

06'55" (+01'07")

1000 / 1995

3

05'50"

(19'39")

05'48"

1004 / 3000

4

06'54"

(26'33")

06'48" (+01'00")

1014 / 4014

5

06'32"

(33'05")

06'31" (+00'43")

1002 / 5017

6

00'19"

(33'24")

06'49" (+01'01")

46 / 5063

3月累積里程 : 101.95 km

Nike AIR PEGASUS+30 累積 : 542.2 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 9 years ago

喬大俠, 方一定和其他 9 人說推

·

Bruce Lee 又濕又冷的天氣，ㄚ舍姑娘熱血沸騰喔...

2015-03-10 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'54"	00:13'55"
3	05'44"	00:19'39"
4	06'54"	00:26'33"
5	06'26"	00:32'59"
5.1	06'34"	00:33'24"

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