楊脩 2015/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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5.5 km | 00:25:45 | 04:41/km

日期: 2015-03-14 07:26 - 地點: 餐旅大學 - 天氣: 晴 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 91%

Pace: 04'37" / 04'50" / 04'31" / 04'18" / 05'06" / 04'53" /

測試友人提供的鞋帶，也順便適應錶面新設定...

3月累積里程 : 137.55 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 641.5 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Kenken Lin, 吳堂榮和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'37"	00:04'37"
2	04'50"	00:09'27"
3	04'31"	00:13'58"
4	04'18"	00:18'16"
5	05'06"	00:23'22"
5.5	04'52"	00:25'45"

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