郭柴蛋 2015/03/16 訓練日誌

郭柴蛋雲林
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郭柴蛋

10.1 km | 01:04:31 | 06:25/km

日期: 2015-03-16 17:26 - 地點: 麥寮 - 卡路里: 525 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 74%

Pace: 07'04" / 06'44" / 06'26" / 06'19" / 06'14" / 06'17" / 06'02" / 06'11" / 06'17" / 06'35" / 07'20" /

基本訓練
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第一次練跑10k

3月累積里程 : 138.08 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

sliver, 詹鎮岳和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'04"	00:07'04"
2	06'44"	00:13'48"
3	06'26"	00:20'14"
4	06'19"	00:26'33"
5	06'14"	00:32'47"
6	06'17"	00:39'04"
7	06'02"	00:45'06"
8	06'11"	00:51'17"
9	06'17"	00:57'34"
10	06'35"	01:04'09"
10.0	08'03"	01:04'31"

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