喬伊 2015/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

喬伊彰化
ID 5288

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5.0 km | 00:35:01 | 07:00/km

日期: 2015-03-18 17:35 - 地點: 大崗國中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 315 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 07'29" / 07'22" / 07'18" / 06'58" / 00'00" /

右腳筋很緊 - 緩和跑一下

3月累積里程 : 136.10 km

ASICS GT2170 累積 : 1339.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Rambo lin(培英慢跑), Ming Chih 和其他 22 人說推

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觀看另 1 則留言

Athena Chen 喬伊大，我也想跟大崗團:D
（以前念國中最高紀錄是四圈

2015-03-19 06:44 ·

1 個人推

喬伊歡迎啊～不過我這禮拜又要出差了...T^T
(練習時間是每週三5:30~7:00.)

有時候會遇到國中田徑隊在練習, 那種儘全力在跑道上奔馳的感覺, 好青春啊!!

2015-03-19 09:44 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'22"	00:14'51"
3	07'18"	00:22'09"
4	06'58"	00:29'07"
4.9	06'49"	00:35'01"

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