航海王 2015/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

航海王台北市
ID 179485

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5.0 km | 00:26:34 | 05:16/km

日期: 2015-03-20 16:09 - 地點: 長腦的地方 - 天氣: 陰，飄雨 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 06'06" / 05'18" / 05'07" / 05'12" / 04'42" / 03'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+01'19")

998 / 998

2

05'23"

(11'24")

05'21" (+00'39")

1005 / 2003

3

05'07"

(16'31")

05'06" (+00'24")

1000 / 3004

4

05'12"

(21'43")

05'09" (+00'27")

1006 / 4011

5

04'42"

(26'25")

04'42"

996 / 5007

6

00'09"

(26'34")

04'37"

32 / 5040

自我訓練~

3月累積里程 : 181.53 km

Android - SKnetworks EG929 上傳 | 9 years ago

陳明昕, 喉吼吼和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'18"	00:11'24"
3	05'07"	00:16'31"
4	05'12"	00:21'43"
5	04'42"	00:26'25"
5.0	03'43"	00:26'34"

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