洪啟彰-KRC 2015/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

洪啟彰-KRC 花蓮
ID 87137

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15.2 km | 01:25:29 | 05:38/km

日期: 2015-03-22 07:23 - 卡路里: 818 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 85%

Pace: 06'43" / 06'29" / 05'22" / 05'34" / 05'40" / 05'46" / 05'28" / 05'32" / 05'39" / 05'30" / 05'49" / 05'23" / 05'27" / 05'11" / 05'09" / 05'05" /

3月累積里程 : 198.21 km

GPX 上傳 | 9 years ago

elong, 許文雄和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'29"	00:13'12"
3	05'22"	00:18'34"
4	05'34"	00:24'08"
5	05'40"	00:29'48"
6	05'46"	00:35'34"
7	05'28"	00:41'02"
8	05'32"	00:46'34"
9	05'39"	00:52'13"
10	05'30"	00:57'43"
11	05'49"	01:03'32"
12	05'23"	01:08'55"
13	05'27"	01:14'22"
14	05'11"	01:19'33"
15	05'09"	01:24'42"
15.2	05'04"	01:25'29"

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