陳日泰 2015/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

陳日泰台南
ID 192384

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5.0 km | 00:30:02 | 05:57/km

日期: 2015-04-01 17:49 - 地點: 西勢國小 - 卡路里: 376 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%

Pace: 05'49" / 05'56" / 05'55" / 06'05" / 06'06" / 04'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'49"

(05'49")

05'48"

1000 / 1000

2

05'50"

(11'39")

05'51" (+00'03")

995 / 1996

3

06'01"

(17'40")

05'57" (+00'09")

1008 / 3005

4

06'05"

(23'45")

06'03" (+00'15")

1004 / 4010

5

06'06"

(29'51")

06'06" (+00'18")

999 / 5009

6

00'11"

(30'02")

06'03" (+00'15")

30 / 5039

4月累積里程 : 84.93 km

美津濃17代型號累積 : 651.4 km

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劉士毅, 陳清瑤和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'49"	00:05'49"
2	05'56"	00:11'45"
3	05'55"	00:17'40"
4	06'05"	00:23'45"
5	06'06"	00:29'51"
5.0	04'36"	00:30'02"

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