10.0 km | 01:06:52 | 06:40/km日期: 2021-08-08 18:04 - 平均心率: 130 - 卡路里: 533 Cal - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'13" / 06'29" / 06'39" / 06'05" / 06'54" / 08'21" / 06'23" / 07'09" / 06'30" / 06'06" / 04'45" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
472.97 km 
第三代ㄚ拖-4-黑 累積 :
1592.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'29" | 00:12'42" |
| 3 | 06'39" | 00:19'21" |
| 4 | 06'05" | 00:25'26" |
| 5 | 06'54" | 00:32'20" |
| 6 | 08'21" | 00:40'41" |
| 7 | 06'23" | 00:47'04" |
| 8 | 07'09" | 00:54'13" |
| 9 | 06'30" | 01:00'43" |
| 10 | 06'06" | 01:06'49" |
| 10.0 | 04'15" | 01:06'51" |
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