董玉寬 2013/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

董玉寬台東
ID 4489

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12.3 km | 00:57:01 | 04:38/km

日期: 2013-05-01 16:37 - 卡路里: 709 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%

Pace: 04'49" / 04'33" / 04'37" / 04'37" / 04'33" / 04'35" / 04'39" / 04'41" / 04'40" / 04'38" / 04'42" / 04'37" / 04'44" /

5月累積里程 : 360.21 km

XT 上傳 | 11 years ago

Dong, vic huang 和其他 5 人說推

·

吉哥帥啊

2013-05-03 22:10 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'49"	00:04'49"
2	04'33"	00:09'22"
3	04'37"	00:13'59"
4	04'37"	00:18'36"
5	04'33"	00:23'09"
6	04'35"	00:27'44"
7	04'39"	00:32'23"
8	04'41"	00:37'04"
9	04'40"	00:41'44"
10	04'38"	00:46'22"
11	04'42"	00:51'04"
12	04'37"	00:55'41"
12.3	04'44"	00:57'01"

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