6.8 km | 01:36:42 | 14:11/km日期: 2021-08-30 17:41 - 平均心率: 79 - 卡路里: 420 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 29°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 14'33" / 13'54" / 13'47" / 21'01" / 14'06" / 15'29" / 17'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'04" (+00'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'53" (+00'25") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'31" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'44" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'28" | 1000 / 5000 |
6 | | 13'29" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 17'47" (+04'19") | 815 / 6815 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
284.09 km Barefoot 累積 :
26403.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'33" | 00:14'33" |
2 | 13'54" | 00:28'27" |
3 | 13'47" | 00:42'14" |
4 | 21'01" | 01:03'15" |
5 | 14'06" | 01:17'21" |
6 | 15'29" | 01:32'50" |
6.8 | 17'48" | 01:47'21" |