yiwei 2015/04/14 訓練日誌 | Marathon's World

yiwei 新竹
ID 872

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3.7 km | 00:21:16 | 05:42/km

日期: 2015-04-14 17:40 - 地點: 中科大 - 卡路里: 201 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 52%

Pace: 05'45" / 05'42" / 05'37" / 05'49" /

跑4KM多，邊跑邊定位，邊跑邊聊，
聊大哥他們226三鐵的趣事XDD
左腳踝內側挺痛的，原本3KM就不跑了，
大哥們說再跑最後一圈就休息，就繼續再撐下去~
跑後運動場收操，繼續講笑XDD

4月累積里程 : 178.37 km

MIZUNO Wave Spacer 4 DYNA 累積 : 1513.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

一切如夢幻泡影, Fan 和其他 112 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	05'42"	00:11'27"
3	05'37"	00:17'04"
3.7	05'48"	00:21'16"

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