Jerry Shu 2015/04/15 訓練日誌 | Marathon's World

Jerry Shu 台北市
ID 64705

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6.0 km | 00:37:37 | 06:14/km

日期: 2015-04-15 20:06 - 地點: 敦化北路 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 304 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 55%

Pace: 06'16" / 06'09" / 06'17" / 06'04" / 06'21" / 06'23" / 04'01" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09"

998 / 998

2

06'11"

(12'20")

06'13" (+00'04")

994 / 1992

3

06'14"

(18'34")

06'11" (+00'02")

1007 / 2999

4

06'12"

(24'46")

06'11" (+00'02")

1000 / 4000

5

06'21"

(31'07")

06'17" (+00'08")

1009 / 5009

展開計圈分析

持續跑第三天...

4月累積里程 : 151.62 km

HEROES (2014.05.18.英雄馬贈) 累積 : 244.3 km

Android - samsung SM-G900I 上傳 | 9 years ago

華姐姐, 吳敏祥和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'09"	00:12'25"
3	06'17"	00:18'42"
4	06'04"	00:24'46"
5	06'21"	00:31'07"
6	06'23"	00:37'30"
6.0	03'59"	00:37'37"

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