柱子 2015/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

柱子彰化
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6.1 km | 00:53:44 | 08:46/km

日期: 2015-04-17 17:40 - 地點: 社頭運動公園 - 天氣: 陰 - 卡路里: 364 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54%

Pace: 09'48" / 11'04" / 11'04" / 08'08" / 06'48" / 06'04" / 06'33" /

陪老婆操場跑走，當做台東馬前的調整~

4月累積里程 : 232.15 km

ASICS SKYSENSOR 累積 : 1490.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張清波, 家芸和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'48"	00:09'48"
2	11'04"	00:20'52"
3	11'04"	00:31'56"
4	08'08"	00:40'04"
5	06'48"	00:46'52"
6	06'04"	00:52'56"
6.1	06'30"	00:53'44"

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