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JAGUAR
高雄
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JAGUAR
全馬
|
05:05:55
|
07:15/km
|
第24馬
2015大寮公益馬拉松 『大發有情、扶輪有愛』
官方成績
日期
2015-04-26
成績
05:05:55
總名次
326 / 828
分組名次
131 / 307
平均速度
07:15/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:27'44")
00:27'44"
00:56'24"
10 km
(00:56'24")
00:28'40" (+00'56")
15 km
(01:25'36")
00:29'12" (+01'28")
01:06'04" (+09'40")
20 km
(02:02'28")
00:36'52" (+09'08")
25 km
(02:37'25")
00:34'57" (+07'13")
01:13'31" (+17'07")
30 km
(03:15'59")
00:38'34" (+10'50")
35 km
(03:59'19")
00:43'20" (+15'36")
01:24'35" (+28'11")
40 km
(04:40'34")
00:41'15" (+13'31")
Finish
(05:05:55)
日期:
2015-04-26 06:01
-
總爬升:
350 m
-
地點:
大竂捷運站
-
平均心率:
71
-
卡路里:
3217 Cal
-
溫度:
23°C
-
濕度:
87%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'03"
(06'03")
06'02" (+00'41")
1001 / 1001
2
05'26"
(11'29")
05'22" (+00'01")
1009 / 2011
3
05'22"
(16'51")
05'21"
1000 / 3011
4
05'31"
(22'22")
05'29" (+00'08")
1003 / 4014
5
05'28"
(27'50")
05'26" (+00'05")
1005 / 5020
展開計圈分析
6
05'30"
(33'20")
05'29" (+00'08")
1002 / 6022
7
05'38"
(38'58")
05'32" (+00'11")
1017 / 7040
8
05'37"
(44'35")
05'35" (+00'14")
1004 / 8044
9
06'16"
(50'51")
06'18" (+00'57")
994 / 9038
10
05'52"
(56'43")
05'44" (+00'23")
1021 / 10059
11
05'33"
(01:02'16")
05'32" (+00'11")
1002 / 11062
12
05'52"
(01:08'08")
05'44" (+00'23")
1020 / 12083
13
06'23"
(01:14'31")
06'19" (+00'58")
1008 / 13091
14
05'49"
(01:20'20")
05'46" (+00'25")
1007 / 14099
15
05'48"
(01:26'08")
05'50" (+00'29")
993 / 15093
16
08'13"
(01:34'21")
08'01" (+02'40")
1022 / 16115
17
05'53"
(01:40'14")
05'50" (+00'29")
1005 / 17121
18
07'25"
(01:47'39")
07'23" (+02'02")
1004 / 18126
19
07'43"
(01:55'22")
07'37" (+02'16")
1012 / 19138
20
08'03"
(02:03'25")
08'01" (+02'40")
1002 / 20141
21
07'55"
(02:11'20")
07'48" (+02'27")
1013 / 21154
22
06'40"
(02:18'00")
06'38" (+01'17")
1004 / 22159
23
06'42"
(02:24'42")
06'37" (+01'16")
1010 / 23170
24
07'00"
(02:31'42")
06'59" (+01'38")
1002 / 24172
25
07'04"
(02:38'46")
06'59" (+01'38")
1011 / 25183
26
07'25"
(02:46'11")
07'21" (+02'00")
1007 / 26191
27
07'21"
(02:53'32")
07'19" (+01'58")
1004 / 27195
28
08'13"
(03:01'45")
08'05" (+02'44")
1015 / 28211
29
08'01"
(03:09'46")
07'56" (+02'35")
1010 / 29221
30
07'53"
(03:17'39")
07'51" (+02'30")
1002 / 30224
31
11'10"
(03:28'49")
11'02" (+05'41")
1010 / 31235
32
08'35"
(03:37'24")
08'31" (+03'10")
1006 / 32242
33
08'16"
(03:45'40")
08'11" (+02'50")
1009 / 33251
34
07'12"
(03:52'52")
07'08" (+01'47")
1008 / 34260
35
08'24"
(04:01'16")
08'18" (+02'57")
1012 / 35272
36
07'28"
(04:08'44")
07'24" (+02'03")
1008 / 36280
37
08'10"
(04:16'54")
08'06" (+02'45")
1006 / 37287
38
09'04"
(04:25'58")
08'58" (+03'37")
1009 / 38297
39
08'50"
(04:34'48")
08'45" (+03'24")
1007 / 39304
40
08'32"
(04:43'20")
08'27" (+03'06")
1008 / 40313
41
09'50"
(04:53'10")
09'49" (+04'28")
1001 / 41314
42
08'49"
(05:01'59")
08'38" (+03'17")
1019 / 42334
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
107~131
65~79%
2:M馬拉松配速區
131~147
79~89%
3:T乳酸耐力區
147~152
89~92%
4:A無氧耐力區
152~161
92~97.5%
5:I最大耗氧區
161~166
97.5~100%
最大心率為166
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
267.59 km
XT 上傳
| 9 years ago
shadow (LDS超馬團)
,
路易斯羊
和其他
473
人說推
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留言
觀看另 135 則留言
遇見
J大恭喜完賽喔~
2015-04-26 12:52 ·
1
個人推
許志宗
水啦~恭喜在下一馬!
2015-04-26 12:52 ·
1
個人推
Roy 🦈《動魂》
傑大,下午好~
2015-04-26 12:52 ·
1
個人推
Jon Fielder
恭喜完賽
2015-04-26 12:55 ·
1
個人推
Edward Lee
讚!
2015-04-26 12:56 ·
1
個人推
老穗
J大恭喜漂亮完賽!水啦!...
2015-04-26 13:01 ·
1
個人推
Hua Hua Lu
j大,恭喜順利完賽!
2015-04-26 13:03 ·
1
個人推
yulin
恭喜J大,讚啦!
2015-04-26 13:08 ·
1
個人推
sunway
JAGUAR大恭喜完賽^^
2015-04-26 13:19 ·
1
個人推
洪景崑
j大恭喜完賽
2015-04-26 13:25 ·
1
個人推
michael
恭喜順利完賽~
2015-04-26 13:26 ·
1
個人推
阿聖
讚啦!恭喜J大順利完賽^^
2015-04-26 13:29 ·
1
個人推
熊愛慢跑
恭喜完賽!!
2015-04-26 13:30 ·
1
個人推
dylan Lee
恭喜順利完賽!
2015-04-26 13:30 ·
1
個人推
李同湖
恭喜順利完賽
2015-04-26 13:31 ·
1
個人推
亦真非真
恭喜圳瑞兄完成第24馬
2015-04-26 13:39 ·
1
個人推
王子誠
恭喜喔
2015-04-26 13:44 ·
1
個人推
吳堂榮
恭喜完賽
2015-04-26 13:51 ·
1
個人推
陳鏗立(培英慢跑)
恭喜完賽~
2015-04-26 13:53 ·
1
個人推
施靜宇
恭喜完賽!
2015-04-26 13:57 ·
1
個人推
福祥(錸德竹22晨跑團)
恭喜順利完賽!
2015-04-26 14:02 ·
1
個人推
豐仔
恭喜完賽!
2015-04-26 14:08 ·
1
個人推
Dean迪恩
J大午安:恭喜又順利拿下一馬,真是太讚了
2015-04-26 14:30 ·
1
個人推
kmj
恭喜丁大順利玩賽!
2015-04-26 14:30 ·
1
個人推
正文
J兄,恭喜玩賽~
2015-04-26 14:35 ·
1
個人推
大熊
恭喜又下一馬!
2015-04-26 14:35 ·
1
個人推
李百信
恭喜完賽水啦…
2015-04-26 14:42 ·
1
個人推
黃家偉(智邦路跑)
恭喜順利完賽!
2015-04-26 14:56 ·
1
個人推
潘俊瑋
J大~午安
恭喜順利完賽
贊^_^水啦
2015-04-26 14:56 ·
1
個人推
阿歪
恭喜完賽^_^
2015-04-26 15:07 ·
1
個人推
小肉腳女騎士
恭喜完賽
2015-04-26 15:19 ·
1
個人推
EDS/Leo
恭喜順利完賽!
2015-04-26 15:24 ·
1
個人推
鄭伯
恭喜J大再下一馬 ~
2015-04-26 15:25 ·
1
個人推
威諾
恭喜JAGUAR大順利完賽!
2015-04-26 15:31 ·
1
個人推
River River
恭喜JAGUAR兄
第24馬
順利完賽
2015-04-26 15:48 ·
1
個人推
huangderek
J大 厲害唷 下午好^_^~
2015-04-26 15:52 ·
1
個人推
dato
恭喜J大順利完賽
2015-04-26 16:17 ·
1
個人推
自主創新
恭喜輕鬆再抓ㄧ馬!
2015-04-26 16:26 ·
1
個人推
.
恭喜完賽~
2015-04-26 16:38 ·
1
個人推
Yu hung
恭喜順利完賽~
2015-04-26 16:54 ·
1
個人推
賓哥
恭喜漂亮完賽
2015-04-26 17:04 ·
1
個人推
小馬
恭喜完塞
2015-04-26 17:20 ·
1
個人推
jessica
JAGUAR大哥,恭喜再得一馬~^^
2015-04-26 17:28 ·
1
個人推
戚亮亮(Joe)
恭喜完賽!真讚噢。
2015-04-26 17:36 ·
1
個人推
小成
恭喜完賽 !
2015-04-26 17:39 ·
1
個人推
這是我
恭喜完賽
2015-04-26 17:42 ·
1
個人推
秋の季節
恭喜JAGUAR完賽~
2015-04-26 17:46 ·
1
個人推
老飛
恭喜精實完賽~~
2015-04-26 17:50 ·
1
個人推
台南德哥
恭喜完賽。
2015-04-26 17:58 ·
1
個人推
邱永茂
恭喜J大順利完賽!!
2015-04-26 18:10 ·
1
個人推
丁國泰
恭喜J大順利完賽!
2015-04-26 18:13 ·
1
個人推
andy
恭喜完賽
2015-04-26 18:16 ·
1
個人推
能能
J大:恭喜完賽!讃唷。
2015-04-26 18:16 ·
1
個人推
軒賜
恭喜JAGUAR哥玩賽
2015-04-26 18:22 ·
1
個人推
羅進興
恭喜順利完賽。讚喔!
2015-04-26 18:27 ·
1
個人推
劉慶瑞
恭喜J兄完賽唷~好棒!
2015-04-26 18:44 ·
1
個人推
張慶忠
恭喜漂亮完賽~
2015-04-26 18:59 ·
1
個人推
Miffy
恭喜完賽ㄛ~
2015-04-26 19:12 ·
1
個人推
dayso
老哥~恭喜完賽ㄛ~
2015-04-26 19:18 ·
1
個人推
浮雲
恭喜JAGUAR大順利完賽...
2015-04-26 19:22 ·
1
個人推
吳敏祥
順利完賽!
2015-04-26 19:29 ·
1
個人推
柯明昌
恭喜JAGUAR帥第24馬到手~~好厲害~~
2015-04-26 19:46 ·
1
個人推
陳信傑
恭喜玩賽
2015-04-26 19:52 ·
1
個人推
阿清
恭喜JAGUAR完賽
2015-04-26 20:07 ·
1
個人推
Peter Chuang
恭喜完賽
2015-04-26 20:11 ·
1
個人推
wjs
恭喜完賽!!
2015-04-26 20:19 ·
1
個人推
Chengnan Tsai
恭喜順利完賽
2015-04-26 20:23 ·
1
個人推
chiu chiu
恭賀漂亮完賽~~
2015-04-26 20:31 ·
1
個人推
蘇儀雄
J大恭喜完賽
2015-04-26 20:33 ·
1
個人推
Spy Wang
恭喜J大順利完賽~
2015-04-26 20:36 ·
1
個人推
chaio
j大 恭喜又完成一馬囉……打從內心佩服啊~
2015-04-26 20:37 ·
1
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王全利 (新竹瘋)
恭喜黃兄順利完賽~
2015-04-26 20:39 ·
1
個人推
larrywengtw
J大恭喜順利完賽,讚喔!
2015-04-26 20:47 ·
1
個人推
王同安
恭喜完賽
2015-04-26 20:50 ·
1
個人推
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-04-26 20:56 ·
1
個人推
Chris
金讚金讚!恭喜順利完賽!
2015-04-26 20:57 ·
1
個人推
薛清松
J兄恭喜完賽!
2015-04-26 21:02 ·
1
個人推
李世豪
恭喜完賽
2015-04-26 21:03 ·
1
個人推
J
恭喜完賽!
2015-04-26 21:11 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜完賽*.*
2015-04-26 21:23 ·
1
個人推
chiu chiu
晚安,恭賀完賽喔!
2015-04-26 21:28 ·
1
個人推
Kenken Lin
恭喜完賽^^
2015-04-26 21:47 ·
1
個人推
吳ㄚ雷(Ray Wu)
恭喜順利完賽~
2015-04-26 21:56 ·
1
個人推
rongjyh(阿志)
恭喜完賽!
2015-04-26 22:00 ·
1
個人推
謝宗晉
J大 恭喜完賽~~
2015-04-26 22:06 ·
1
個人推
candy
恭喜又抓一馬!讚!
2015-04-26 22:09 ·
1
個人推
周妤庭
恭喜完賽^_^
2015-04-26 22:16 ·
1
個人推
薛武忠
恭喜JAGUAR兄^^
2015-04-26 22:34 ·
1
個人推
揪ㄞ水
恭喜順利完賽~
2015-04-26 22:38 ·
1
個人推
黎瀟苑
恭喜大哥順利完賽!
2015-04-26 22:47 ·
1
個人推
阿銘
恭喜順利完賽~~~
2015-04-26 23:07 ·
1
個人推
鴻興 sean
恭喜完賽!
2015-04-26 23:22 ·
1
個人推
丁丁
恭喜完賽
2015-04-26 23:43 ·
1
個人推
Jonna
恭喜大哥完賽!( ´ ▽ ` )ノ
2015-04-27 00:20 ·
1
個人推
江明修
恭喜完賽
2015-04-27 00:22 ·
1
個人推
Lc
恭喜順利完賽喔~
2015-04-27 02:49 ·
1
個人推
林鴻鎮
恭喜完賽
2015-04-27 07:54 ·
1
個人推
陳世賢
恭喜完賽
2015-04-27 08:23 ·
1
個人推
libra
恭喜完賽
2015-04-27 08:40 ·
1
個人推
老闆娘
J大:早安,好厲害又攻下一馬,恭喜喔!
2015-04-27 08:47 ·
1
個人推
Jack
恭喜順利完賽~
2015-04-27 09:15 ·
1
個人推
林嘉宏
J大恭喜完賽。
2015-04-27 09:16 ·
1
個人推
Eric Tsao
恭喜完賽! 這種進度年底就可以領30馬了
2015-04-27 09:17 ·
1
個人推
柯銘祥(培英慢跑)
恭喜完賽!
2015-04-27 09:22 ·
1
個人推
Hsinmingchen
恭喜完賽喔!
2015-04-27 09:26 ·
1
個人推
Wallace
恭喜完賽
2015-04-27 10:09 ·
1
個人推
郭文全
恭喜完賽~~
2015-04-27 10:10 ·
1
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阿甘Lee~OM
恭喜 J 大順利完賽~~
2015-04-27 11:06 ·
1
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claire0324
恭喜完賽(^_-)!水…
2015-04-27 12:18 ·
1
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媚珊
好強~恭喜完賽
2015-04-27 16:12 ·
1
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David
恭喜完賽@
2015-04-27 16:39 ·
1
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Ryan
恭喜順利完賽
2015-04-27 16:56 ·
1
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遇見
J大的留言板爆了哈~晚上順心愉快喔~
2015-04-27 17:44 ·
1
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崆駭
恭喜24馬達成^^
2015-04-27 19:01 ·
1
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習慣就好
恭喜完賽讚哦!
2015-04-27 19:45 ·
1
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阿sam
恭喜順利完賽 !
2015-04-27 20:30 ·
1
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翁振傑
J兄 晚安愉快。
2015-04-27 20:53 ·
1
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Teng
JAGUAR兄晚安~
恭喜完賽……
2015-04-27 21:01 ·
1
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登順
恭喜.讚啦!
2015-04-27 21:21 ·
1
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zaquitar.踩可達
恭喜完賽~
2015-04-27 22:13 ·
1
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王家康
JAGUAR大恭喜完賽! 有夠水!
2015-04-27 22:16 ·
1
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Sam Chen
恭喜!
2015-04-27 22:48 ·
1
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田振旭
恭喜完賽,讚啦! ^^
2015-04-28 06:19 ·
1
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伊林
又一馬!恭喜順利完賽喔!XD~~
2015-04-28 07:30 ·
1
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Pei Ling Lin
恭喜再下一城!!
2015-04-28 11:37 ·
1
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呂明潤
恭喜完賽。
2015-04-28 11:39 ·
1
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EricTsai168
恭喜完賽,水啦
2015-04-28 12:48 ·
1
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雪莉
恭喜又下一馬\^o^/
2015-04-28 14:25 ·
1
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愛漫跑
恭喜完賽超讚!
2015-04-28 18:48 ·
1
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Belle
J大 攻馬像喝水一樣改天有機會同場記得帶領我 哈哈
2015-04-28 19:42 ·
1
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小Z
恭喜完賽
2015-04-28 20:31 ·
1
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田振旭
恭喜順利完賽,讚喔!
2015-04-28 21:24 ·
1
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傅振源
恭喜玩賽…
2015-04-28 22:04 ·
1
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靜山
恭喜完賽!
2015-04-28 22:18 ·
1
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Michael
Congratulations!
2015-04-29 00:36 ·
1
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Ivy Hou
恭喜完賽!^^
2015-04-29 14:58 ·
1
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mlincc
恭喜完賽~
2015-04-29 22:40 ·
1
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目標心跳區間: 113~ 148
里程 (km)
配速 (/km)
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06'03"
00:06'03"
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00:16'48"
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05'29"
00:22'17"
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05'27"
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6
05'31"
00:33'15"
7
05'31"
00:38'46"
8
05'36"
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06'17"
00:50'39"
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05'45"
00:56'24"
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05'33"
01:01'57"
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05'40"
01:07'37"
13
06'24"
01:14'01"
14
05'47"
01:19'48"
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05'48"
01:25'36"
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08'07"
01:33'43"
17
05'51"
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18
07'13"
01:46'47"
19
07'42"
01:54'29"
20
07'59"
02:02'28"
21
06'28"
02:08'56"
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08'06"
02:17'02"
23
06'34"
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24
06'29"
02:30'05"
25
07'20"
02:37'25"
26
07'29"
02:44'54"
27
07'24"
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28
07'51"
03:00'09"
29
07'21"
03:07'30"
30
08'29"
03:15'59"
31
09'20"
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32
10'05"
03:35'24"
33
08'38"
03:44'02"
34
06'49"
03:50'51"
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08'28"
03:59'19"
36
07'36"
04:06'55"
37
07'53"
04:14'48"
38
08'54"
04:23'42"
39
08'27"
04:32'09"
40
08'25"
04:40'34"
41
09'59"
04:50'33"
42
08'32"
04:59'05"
42.6
12'11"
05:06'38"
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朋友動態
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
8.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
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王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
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Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
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08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
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00:58:24
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Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
3.0 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
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王聖欣
上傳了新日誌
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台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505! 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505!!! 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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台中阿森
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randallkwo
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林淦鈿(淦哥)
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randallkwo
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1.0 km
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00:13:48
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randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
鄭穗霓
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6.3 km
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00:51:16
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鄭穗霓
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2.3 km
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