5.7 km | 00:57:39 | 10:08/km日期: 2021-10-06 21:05 - 平均心率: 117 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 09'46" / 10'22" / 10'25" / 10'00" / 10'25" / 10'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'22" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'00" (+00'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'25" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'58" (+00'20") | 683 / 5683 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
107.89 km 
MIT 3代Y拖 淺黃-1 累積 :
680.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'46" | 00:09'46" |
| 2 | 10'22" | 00:20'08" |
| 3 | 10'25" | 00:30'33" |
| 4 | 10'00" | 00:40'33" |
| 5 | 10'25" | 00:50'58" |
| 5.7 | 10'05" | 00:57'52" |
留言 
