PENG CHIH YEH 2015/05/01 訓練日誌 | Marathon's World

PENG CHIH YEH 桃園
ID 58409

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7.4 km | 00:42:38 | 05:46/km

日期: 2015-05-01 05:41 - 地點: 內壢高中 - 天氣: 晴 - 卡路里: 544 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 76%

Pace: 05'58" / 05'34" / 05'33" / 05'36" / 05'44" / 05'34" / 05'47" / 07'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

42'05"

(42'05")

05'44" (+00'52")

7335 / 7335

2

00'02"

(42'07")

04'52"

6 / 7342

3

00'31"

(42'38")

13'41" (+08'49")

37 / 7380

今晨簡單赤足跑T7公里。

5月累積里程 : 67.89 km

赤足牌 10趾抓地累積 : 3141.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

郭文全, Emily chen 和其他 38 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'58"	00:05'58"
2	05'34"	00:11'32"
3	05'33"	00:17'05"
4	05'36"	00:22'41"
5	05'44"	00:28'25"
6	05'34"	00:33'59"
7	05'47"	00:39'46"
7.4	07'32"	00:42'38"

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