5.3 km | 00:36:53 | 06:53/km日期: 2021-11-09 12:03 - 平均心率: 141 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 18°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 07'32" / 05'53" / 06'14" / 06'48" / 06'31" / 10'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'43" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'30" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'42" (+04'50") | 348 / 5348 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
159.29 km 
NIKE JOYRIDE RUN 累積 :
314.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 05'53" | 00:13'25" |
| 3 | 06'14" | 00:19'39" |
| 4 | 06'48" | 00:26'27" |
| 5 | 06'31" | 00:32'58" |
| 5.3 | 10'42" | 00:36'42" |
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