4.4 km | 00:49:35 | 11:18/km日期: 2021-11-11 12:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'53" / 06'38" / 07'31" / 08'23" / 50'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'23" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 49'57" (+43'20") | 383 / 4383 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 119.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'38" | 00:14'31" |
| 3 | 07'31" | 00:22'02" |
| 4 | 08'23" | 00:30'25" |
| 4.4 | 49'58" | 00:49'36" |
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