4.0 km | 00:22:38 | 05:35/km日期: 2015-05-14 22:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 247 Cal - 總步數: 4178 - 平均步頻: 184 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 91%
Pace: 06'22" / 05'43" / 05'19" / 05'03" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'20") | 1000 / 1000 | 177 / 88 |
| 2 | | 05'42" (+00'41") | 1001 / 2001 | 182 / 95 |
| 3 | | 05'19" (+00'18") | 1007 / 3009 | 188 / 99 |
| 4 | | 05'01" | 996 / 4005 | 191 / 104 |
| 5 | | 04'40" | 39 / 4044 | 185 / 115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
166.61 km 
Brooks T7 Racer 累積 :
758.8 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 05'43" | 00:12'05" |
| 3 | 05'19" | 00:17'24" |
| 4 | 05'03" | 00:22'27" |
| 4.0 | 04'03" | 00:22'38" |
留言 
