6.8 km | 00:50:25 | 07:26/km日期: 2021-11-15 20:43 - 平均心率: 130 - 卡路里: 289 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 09'15" / 07'32" / 06'58" / 06'56" / 06'32" / 05'43" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+03'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+01'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+01'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'31" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'39" (+03'56") | 777 / 6777 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 38.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'15" | 00:09'15" |
| 2 | 07'32" | 00:16'47" |
| 3 | 06'58" | 00:23'45" |
| 4 | 06'56" | 00:30'41" |
| 5 | 06'32" | 00:37'13" |
| 6 | 05'43" | 00:42'56" |
| 6.8 | 09'39" | 00:50'27" |
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