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    李春興 台南
    ID 76291
    135 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    李春興
    100.0 km | 12:07:31 | 07:16/km | 第39馬
    2021 宜蘭冬山河超級馬拉松
    官方成績
    日期2021-11-26
    成績12:07:31
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度07:16/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'23")
    		00:35'23" (+03'27")01:09'20" (+04'59")
    10 km(01:09'20")
    		00:33'57" (+02'01")
    15 km(01:41'16")
    		00:31'56"01:04'21"
    20 km(02:13'41")
    		00:32'25" (+00'29")
    25 km(02:46'01")
    		00:32'20" (+00'24")01:05'00" (+00'39")
    30 km(03:18'41")
    		00:32'40" (+00'44")
    35 km(03:56'19")
    		00:37'38" (+05'42")01:10'54" (+06'33")
    40 km(04:29'35")
    		00:33'16" (+01'20")
    45 km(05:03'31")
    		00:33'56" (+02'00")01:08'35" (+04'14")
    50 km(05:38'10")
    		00:34'39" (+02'43")
    55 km(06:14'46")
    		00:36'36" (+04'40")01:13'54" (+09'33")
    60 km(06:52'04")
    		00:37'18" (+05'22")
    65 km(07:28'19")
    		00:36'15" (+04'19")01:14'08" (+09'47")
    70 km(08:06'12")
    		00:37'53" (+05'57")
    75 km(08:45'29")
    		00:39'17" (+07'21")01:17'27" (+13'06")
    80 km(09:23'39")
    		00:38'10" (+06'14")
    85 km(10:04'05")
    		00:40'26" (+08'30")01:17'33" (+13'12")
    90 km(10:41'12")
    		00:37'07" (+05'11")
    95 km(11:19'27")
    		00:38'15" (+06'19")01:18'04" (+13'43")
    100 km(11:59'16")
    		00:39'49" (+07'53")
    Finish(12:07:31)

    日期: 2021-11-26 22:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 6304 Cal - 總步數: 118062 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    07'37"  (07'37")
    		07'36" (+01'27")1000 / 1000163 / 80
    2
    07'08"  (14'45")
    		07'07" (+00'58")1002 / 2002161 / 86
    3
    07'00"  (21'45")
    		06'59" (+00'50")1000 / 3003162 / 87
    4
    06'46"  (28'31")
    		06'44" (+00'35")1002 / 4005163 / 90
    5
    07'06"  (35'37")
    		07'05" (+00'56")1001 / 5006165 / 85
    展開計圈分析
    6
    06'54"  (42'31")
    		06'53" (+00'44")1001 / 6008165 / 87
    7
    06'47"  (49'18")
    		06'46" (+00'37")1000 / 7009165 / 89
    8
    06'48"  (56'06")
    		06'46" (+00'37")1002 / 8011165 / 88
    9
    06'54"  (01:03'00")
    		06'53" (+00'44")1000 / 9012165 / 87
    10
    06'39"  (01:09'39")
    		06'38" (+00'29")1002 / 10014166 / 90
    11
    06'52"  (01:16'31")
    		06'51" (+00'42")1002 / 11016161 / 90
    12
    06'25"  (01:22'56")
    		06'24" (+00'15")1000 / 12016166 / 93
    13
    06'15"  (01:29'11")
    		06'15" (+00'06")1000 / 13016168 / 95
    14
    06'29"  (01:35'40")
    		06'28" (+00'19")1001 / 14018166 / 92
    15
    06'10"  (01:41'50")
    		06'09"1000 / 15018168 / 95
    16
    06'31"  (01:48'21")
    		06'30" (+00'21")1001 / 16019167 / 91
    17
    06'14"  (01:54'35")
    		06'13" (+00'04")1000 / 17019167 / 95
    18
    06'44"  (02:01'19")
    		06'43" (+00'34")1001 / 18021164 / 90
    19
    06'37"  (02:07'56")
    		06'36" (+00'27")1000 / 19021167 / 90
    20
    06'27"  (02:14'23")
    		06'26" (+00'17")1001 / 20022167 / 92
    21
    06'55"  (02:21'18")
    		06'54" (+00'45")1001 / 21024161 / 89
    22
    06'29"  (02:27'47")
    		06'28" (+00'19")1002 / 22026166 / 92
    23
    06'32"  (02:34'19")
    		06'31" (+00'22")1000 / 23027165 / 92
    24
    06'15"  (02:40'34")
    		06'14" (+00'05")1000 / 24027168 / 95
    25
    06'33"  (02:47'07")
    		06'32" (+00'23")1000 / 25027167 / 90
    26
    06'29"  (02:53'36")
    		06'28" (+00'19")1001 / 26029167 / 92
    27
    06'30"  (03:00'06")
    		06'29" (+00'20")1000 / 27030167 / 92
    28
    06'54"  (03:07'00")
    		06'53" (+00'44")1002 / 28032164 / 88
    29
    06'41"  (03:13'41")
    		06'40" (+00'31")1001 / 29034167 / 89
    30
    06'29"  (03:20'10")
    		06'28" (+00'19")1001 / 30036168 / 91
    31
    11'30"  (03:31'40")
    		11'29" (+05'20")1000 / 31037106 / 81
    32
    06'23"  (03:38'03")
    		06'22" (+00'13")1000 / 32037167 / 93
    33
    06'38"  (03:44'41")
    		06'37" (+00'28")1000 / 33038165 / 91
    34
    06'37"  (03:51'18")
    		06'36" (+00'27")1001 / 34040166 / 90
    35
    07'15"  (03:58'33")
    		07'14" (+01'05")1001 / 35041158 / 86
    36
    06'39"  (04:05'12")
    		06'38" (+00'29")1000 / 36042167 / 89
    37
    06'26"  (04:11'38")
    		06'25" (+00'16")1002 / 37044166 / 93
    38
    06'52"  (04:18'30")
    		06'51" (+00'42")1002 / 38046162 / 89
    39
    06'37"  (04:25'07")
    		06'36" (+00'27")1002 / 39048166 / 90
    40
    06'36"  (04:31'43")
    		06'35" (+00'26")1000 / 40049167 / 90
    41
    07'18"  (04:39'01")
    		07'17" (+01'08")1001 / 41050159 / 86
    42
    06'38"  (04:45'39")
    		06'37" (+00'28")1002 / 42053166 / 90
    43
    06'55"  (04:52'34")
    		06'54" (+00'45")1001 / 43055162 / 89
    44
    06'41"  (04:59'15")
    		06'40" (+00'31")1001 / 44056167 / 89
    45
    07'07"  (05:06'22")
    		07'06" (+00'57")1000 / 45057163 / 86
    46
    07'16"  (05:13'38")
    		07'15" (+01'06")1001 / 46058164 / 83
    47
    06'42"  (05:20'20")
    		06'41" (+00'32")1001 / 47060167 / 89
    48
    07'14"  (05:27'34")
    		07'13" (+01'04")1002 / 48062162 / 85
    49
    06'46"  (05:34'20")
    		06'45" (+00'36")1000 / 49062166 / 88
    50
    06'52"  (05:41'12")
    		06'52" (+00'43")1000 / 50062166 / 87
    51
    07'39"  (05:48'51")
    		07'38" (+01'29")1000 / 51063163 / 80
    52
    07'06"  (05:55'57")
    		07'05" (+00'56")1001 / 52064166 / 84
    53
    07'16"  (06:03'13")
    		07'15" (+01'06")1000 / 53065165 / 83
    54
    07'15"  (06:10'28")
    		07'15" (+01'06")1000 / 54065164 / 83
    55
    08'11"  (06:18'39")
    		08'10" (+02'01")1000 / 55066157 / 77
    56
    07'57"  (06:26'36")
    		07'56" (+01'47")1001 / 56067161 / 78
    57
    06'59"  (06:33'35")
    		06'57" (+00'48")1002 / 57070166 / 85
    58
    07'55"  (06:41'30")
    		07'54" (+01'45")1002 / 58072155 / 81
    59
    07'18"  (06:48'48")
    		07'17" (+01'08")1000 / 59072165 / 82
    60
    06'59"  (06:55'47")
    		06'58" (+00'49")1000 / 60073166 / 86
    61
    08'51"  (07:04'38")
    		08'49" (+02'40")1002 / 61075154 / 73
    62
    07'00"  (07:11'38")
    		06'59" (+00'50")1000 / 62075165 / 86
    63
    06'48"  (07:18'26")
    		06'47" (+00'38")1001 / 63076165 / 88
    64
    07'01"  (07:25'27")
    		07'00" (+00'51")1001 / 64078165 / 86
    65
    07'15"  (07:32'42")
    		07'14" (+01'05")1002 / 65080166 / 83
    66
    07'53"  (07:40'35")
    		07'52" (+01'43")1001 / 66081157 / 80
    67
    07'52"  (07:48'27")
    		07'51" (+01'42")1000 / 67081158 / 80
    68
    08'04"  (07:56'31")
    		08'03" (+01'54")1000 / 68082155 / 79
    69
    07'31"  (08:04'02")
    		07'30" (+01'21")1000 / 69083164 / 80
    70
    07'29"  (08:11'31")
    		07'28" (+01'19")1001 / 70084162 / 82
    71
    09'59"  (08:21'30")
    		09'57" (+03'48")1002 / 71086137 / 73
    72
    07'24"  (08:28'54")
    		07'24" (+01'15")1000 / 72086164 / 82
    73
    07'33"  (08:36'27")
    		07'32" (+01'23")1001 / 73088161 / 82
    74
    07'29"  (08:43'56")
    		07'28" (+01'19")1001 / 74089163 / 81
    75
    07'45"  (08:51'41")
    		07'44" (+01'35")1001 / 75091161 / 79
    76
    07'57"  (08:59'38")
    		07'56" (+01'47")1000 / 76091165 / 76
    77
    07'37"  (09:07'15")
    		07'36" (+01'27")1000 / 77092162 / 80
    78
    08'03"  (09:15'18")
    		08'02" (+01'53")1000 / 78092156 / 79
    79
    07'28"  (09:22'46")
    		07'27" (+01'18")1000 / 79092165 / 80
    80
    09'38"  (09:32'24")
    		09'37" (+03'28")1000 / 80093141 / 73
    81
    08'38"  (09:41'02")
    		08'37" (+02'28")1001 / 81095152 / 76
    82
    07'34"  (09:48'36")
    		07'33" (+01'24")1001 / 82096166 / 79
    83
    07'30"  (09:56'06")
    		07'29" (+01'20")1001 / 83098165 / 80
    84
    07'34"  (10:03'40")
    		07'33" (+01'24")1000 / 84098165 / 79
    85
    07'35"  (10:11'15")
    		07'34" (+01'25")1000 / 85099164 / 80
    86
    07'09"  (10:18'24")
    		07'08" (+00'59")1000 / 86099168 / 83
    87
    07'23"  (10:25'47")
    		07'22" (+01'13")1000 / 87100167 / 81
    88
    08'04"  (10:33'51")
    		08'03" (+01'54")1002 / 88102155 / 79
    89
    07'22"  (10:41'13")
    		07'20" (+01'11")1002 / 89104167 / 81
    90
    07'15"  (10:48'28")
    		07'14" (+01'05")1002 / 90106167 / 82
    91
    08'10"  (10:56'38")
    		08'09" (+02'00")1001 / 91108167 / 73
    92
    07'23"  (11:04'01")
    		07'23" (+01'14")1000 / 92108165 / 81
    93
    07'39"  (11:11'40")
    		07'38" (+01'29")1001 / 93109164 / 79
    94
    08'11"  (11:19'51")
    		08'10" (+02'01")1000 / 94110155 / 78
    95
    08'32"  (11:28'23")
    		08'31" (+02'22")1000 / 95110150 / 78
    96
    07'43"  (11:36'06")
    		07'42" (+01'33")1000 / 96110164 / 78
    97
    07'53"  (11:43'59")
    		07'52" (+01'43")1001 / 97112162 / 78
    98
    08'34"  (11:52'33")
    		08'33" (+02'24")1000 / 98112151 / 76
    99
    07'43"  (12:00'16")
    		07'42" (+01'33")1000 / 99113166 / 77
    100
    07'15"  (12:07'31")
    		07'34" (+01'25")956 / 100069165 / 79
    台南
    李春興
    柯登添（木架山火焰豬） 說推
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    台南
    李春興
    · 留言
    賽後評分: 冬山河畔大雨滂又冷又餓，最後30公里嚴重撞牆
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區99~12065~79%
    2:M馬拉松配速區120~13679~89%
    3:T乳酸耐力區136~14089~92%
    4:A無氧耐力區140~14992~97.5%
    5:I最大耗氧區149~15397.5~100%
    最大心率為153 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 355.43 km
    MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
    吳月鳳, ANDY 和其他 17 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    蔡甫承 恭喜大哥百k完賽上凸台
    2021-11-28 08:39 ·
    王瑞琪 恭喜李大哥上凸台 🎉🎉🎉
    2021-11-28 11:10 ·
    felix 大哥超棒的，我要給大哥灑花
    2021-11-28 11:54 ·
    謝宗晉 恭喜大哥百K完賽上凸台
    2021-11-28 20:10 ·
    陳沆圳 晚安~恭喜你百K超馬精實完賽🎉🎉🎉
    分一上凸台⋯猛💪💪👍
    2021-11-28 20:24 ·
     目標心跳區間: 101~ 132


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'29"00:07'29"
    207'10"00:14'39"
    306'57"00:21'36"
    406'47"00:28'23"
    507'00"00:35'23"
    606'57"00:42'20"
    706'45"00:49'05"
    806'46"00:55'51"
    906'52"01:02'43"
    1006'37"01:09'20"
    1106'36"01:15'56"
    1206'27"01:22'23"
    1306'14"01:28'37"
    1406'27"01:35'04"
    1506'12"01:41'16"
    1606'30"01:47'46"
    1706'10"01:53'56"
    1806'44"02:00'40"
    1906'34"02:07'14"
    2006'27"02:13'41"
    2106'49"02:20'30"
    2206'31"02:27'01"
    2306'22"02:33'23"
    2406'16"02:39'39"
    2506'22"02:46'01"
    2606'21"02:52'22"
    2706'29"02:58'51"
    2806'48"03:05'39"
    2906'31"03:12'10"
    3006'31"03:18'41"
    3111'35"03:30'16"
    3206'18"03:36'34"
    3306'36"03:43'10"
    3406'32"03:49'42"
    3506'37"03:56'19"
    3607'01"04:03'20"
    3706'24"04:09'44"
    3806'48"04:16'32"
    3906'32"04:23'04"
    4006'31"04:29'35"
    4107'15"04:36'50"
    4206'30"04:43'20"
    4306'50"04:50'10"
    4406'42"04:56'52"
    4506'39"05:03'31"
    4607'30"05:11'01"
    4706'35"05:17'36"
    4806'57"05:24'33"
    4906'54"05:31'27"
    5006'43"05:38'10"
    5107'32"05:45'42"
    5207'06"05:52'48"
    5307'01"05:59'49"
    5407'20"06:07'09"
    5507'37"06:14'46"
    5608'07"06:22'53"
    5707'01"06:29'54"
    5807'17"06:37'11"
    5907'43"06:44'54"
    6007'10"06:52'04"
    6108'16"07:00'20"
    6207'25"07:07'45"
    6306'39"07:14'24"
    6406'51"07:21'15"
    6507'04"07:28'19"
    6607'41"07:36'00"
    6707'18"07:43'18"
    6807'52"07:51'10"
    6907'43"07:58'53"
    7007'19"08:06'12"
    7109'31"08:15'43"
    7207'45"08:23'28"
    7307'18"08:30'46"
    7407'21"08:38'07"
    7507'22"08:45'29"
    7607'38"08:53'07"
    7707'43"09:00'50"
    7807'35"09:08'25"
    7907'56"09:16'21"
    8007'18"09:23'39"
    8109'23"09:33'02"
    8208'27"09:41'29"
    8307'35"09:49'04"
    8407'26"09:56'30"
    8507'35"10:04'05"
    8607'25"10:11'30"
    8707'02"10:18'32"
    8807'23"10:25'55"
    8908'00"10:33'55"
    9007'17"10:41'12"
    9107'16"10:48'28"
    9208'04"10:56'32"
    9307'20"11:03'52"
    9407'35"11:11'27"
    9508'00"11:19'27"
    9607'51"11:27'18"
    9708'03"11:35'21"
    9807'51"11:43'12"
    9908'23"11:51'35"
    10007'41"11:59'16"
    10107'24"12:06'40"
    100.100'-55"12:07'31"

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