9.1 km | 01:06:55 | 07:19/km日期: 2021-12-04 06:21 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 11°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 08'22" / 08'07" / 07'39" / 06'59" / 06'48" / 06'34" / 06'45" / 06'20" / 09'14" / 08'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'16" (+03'00") | 538 / 538 |
| 2 | | 07'53" (+01'37") | 1000 / 1538 |
| 3 | | 08'02" (+01'46") | 1000 / 2538 |
| 4 | | 07'17" (+01'01") | 1000 / 3538 |
| 5 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 4538 |
| 6 | | 06'35" (+00'19") | 1000 / 5538 |
| 7 | | 06'37" (+00'21") | 500 / 6039 |
| 8 | | 06'51" (+00'35") | 1000 / 7039 |
| 9 | | 06'16" | 501 / 7541 |
| 10 | | 06'53" (+00'37") | 726 / 8267 |
| 11 | | 08'00" (+01'44") | 864 / 9131 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'22" | 00:08'22" |
| 2 | 08'07" | 00:16'29" |
| 3 | 07'39" | 00:24'08" |
| 4 | 06'59" | 00:31'07" |
| 5 | 06'48" | 00:37'55" |
| 6 | 06'34" | 00:44'29" |
| 7 | 06'45" | 00:51'14" |
| 8 | 06'20" | 00:57'34" |
| 9 | 09'14" | 01:06'48" |
| 9.1 | 08'15" | 01:07'53" |
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