7.0 km | 00:37:30 | 05:21/km日期: 2021-12-04 15:27 - 平均心率: 149 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'26" / 04'44" / 05'13" / 06'18" / 05'22" / 08'03" / 06'06" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'19" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'22" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'44" (+01'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+01'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 119.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 04'44" | 00:10'10" |
| 3 | 05'13" | 00:15'23" |
| 4 | 06'18" | 00:21'41" |
| 5 | 05'22" | 00:27'03" |
| 6 | 08'03" | 00:35'06" |
| 7 | 06'06" | 00:41'12" |
| 7.0 | 04'16" | 00:41'14" |
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