5.2 km | 00:38:15 | 07:19/km日期: 2021-12-09 05:31 - 總爬升: 276 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 17°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 08'05" / 07'39" / 07'00" / 06'55" / 06'51" / 07'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'59" (+02'33") | 555 / 555 |
| 2 | | 07'32" (+01'06") | 1000 / 1555 |
| 3 | | 07'13" (+00'47") | 1000 / 2555 |
| 4 | | 07'08" (+00'42") | 732 / 3287 |
| 5 | | 07'11" (+00'45") | 1000 / 4287 |
| 6 | | 06'26" | 436 / 4724 |
| 7 | | 06'32" (+00'06") | 497 / 5221 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 190.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'05" | 00:08'05" |
| 2 | 07'39" | 00:15'44" |
| 3 | 07'00" | 00:22'44" |
| 4 | 06'55" | 00:29'39" |
| 5 | 06'51" | 00:36'30" |
| 5.2 | 06'59" | 00:38'03" |
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