傑克 2015/06/03 訓練日誌 | Marathon's World

傑克雲林
ID 6707

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7.3 km | 00:39:23 | 05:23/km

日期: 2015-06-03 18:16 - 地點: 私房路線 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 05'27" / 05'28" / 05'23" / 05'20" / 05'20" / 05'23" / 05'24" / 05'26" /

今天以均速輕鬆跑流流汗.還好傍晚不太熱.

6月累積里程 : 79.59 km

Mizuno 8KN-32062 累積 : 629.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Apo, 詹鎮岳和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'28"	00:10'55"
3	05'23"	00:16'18"
4	05'20"	00:21'38"
5	05'20"	00:26'58"
6	05'23"	00:32'21"
7	05'24"	00:37'45"
7.3	05'25"	00:39'23"

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