黃海洋(河馬跑不快) 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

黃海洋(河馬跑不快) 嘉義
ID 95243

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黃海洋(河馬跑不快)

2.5 km | 00:10:08 | 04:03/km

日期: 2015-06-09 19:27 - 地點: 東中 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 166 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 74%

Pace: 04'12" / 03'47" / 04'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'08"

(04'08")

04'08" (+00'18")

999 / 999

2

03'51"

(07'59")

03'50"

1003 / 2003

3

02'09"

(10'08")

04'20" (+00'30")

495 / 2499

慘連三公里都跑不完

6月累積里程 : 102.41 km

亞瑟士 tjr405 累積 : 1519.3 km

Android - samsung GT-I9100 上傳 | 9 years ago

大狗愛亂跑, 羅吉偉和其他 15 人說推

·

觀看另 1 則留言

黃惠珍❤河馬跑不快冠宏：他是爆衝小欣～～

2015-06-09 20:46 ·

阮嘉隆(河馬跑不快ㄟ老人) 早安

2015-06-10 09:05 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'12"	00:04'12"
2	03'47"	00:07'59"
2.5	04'18"	00:10'08"

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