10.3 km | 01:11:45 | 06:59/km日期: 2021-11-29 15:50 - 平均心率: 150 - 卡路里: 550 Cal
Pace: 06'09" / 06'15" / 06'36" / 07'03" / 06'42" / 06'55" / 07'46" / 06'43" / 07'33" / 06'37" / 13'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 06'15" | 00:12'24" |
| 3 | 06'36" | 00:19'00" |
| 4 | 07'03" | 00:26'03" |
| 5 | 06'42" | 00:32'45" |
| 6 | 06'55" | 00:39'40" |
| 7 | 07'46" | 00:47'26" |
| 8 | 06'43" | 00:54'09" |
| 9 | 07'33" | 01:01'42" |
| 10 | 06'37" | 01:08'19" |
| 10.3 | 13'25" | 01:11'45" |
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