10.0 km | 01:21:41 | 08:07/km日期: 2021-11-16 15:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 06'51" / 06'40" / 07'54" / 06'54" / 07'04" / 08'30" / 07'49" / 07'28" / 14'24" / 07'03" / 21'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 233.72 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'40" | 00:13'31" |
| 3 | 07'54" | 00:21'25" |
| 4 | 06'54" | 00:28'19" |
| 5 | 07'04" | 00:35'23" |
| 6 | 08'30" | 00:43'53" |
| 7 | 07'49" | 00:51'42" |
| 8 | 07'28" | 00:59'10" |
| 9 | 14'24" | 01:13'34" |
| 10 | 07'03" | 01:20'37" |
| 10.0 | 21'32" | 01:21'41" |
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