5.5 km | 00:39:42 | 07:13/km日期: 2021-12-29 18:14 - 平均心率: 148 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'29" / 07'32" / 06'27" / 07'02" / 06'21" / 09'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'27" (+01'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'31" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'26" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'52" (+03'32") | 495 / 5495 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 12.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'29" | 00:07'29" |
| 2 | 07'32" | 00:15'01" |
| 3 | 06'27" | 00:21'28" |
| 4 | 07'02" | 00:28'30" |
| 5 | 06'21" | 00:34'51" |
| 5.5 | 09'51" | 00:39'44" |
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