方格子 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

方格子彰化
ID 55527

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7.0 km | 00:42:59 | 06:07/km

日期: 2022-01-27 18:21 - 地點: 虎尾 - 卡路里: 535 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 普通(44)

Pace: 06'01" / 05'57" / 05'58" / 06'00" / 06'10" / 06'58" / 05'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

06'01" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'56"

(11'58")

05'56" (+00'05")

1000 / 2000

3

05'57"

(17'56")

05'57" (+00'06")

1000 / 3000

4

06'00"

(23'56")

06'00" (+00'09")

1000 / 4000

5

06'10"

(30'06")

06'10" (+00'19")

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 183.18 km

跟上來黑累積 : 514.8 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

詹祐祥, Stanely 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'57"	00:11'58"
3	05'58"	00:17'56"
4	06'00"	00:23'56"
5	06'10"	00:30'06"
6	06'58"	00:37'04"
7	05'51"	00:42'55"
7.0	06'05"	00:42'59"

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