4.2 km | 02:23:25 | 34:04/km日期: 2022-01-28 08:59 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 811 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 18°C - 濕度: 92%
Pace: 16'27" / 73'07" / 30'18" / 30'26" / 23'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'23" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:13'07" (+56'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 30'17" (+13'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'37" (+02'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 23'44" (+07'21") | 209 / 4209 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'27" | 00:16'27" |
| 2 | 73'07" | 01:29'34" |
| 3 | 30'18" | 01:59'52" |
| 4 | 30'26" | 02:30'18" |
| 4.2 | 23'45" | 02:35'17" |
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