8.3 km | 00:50:50 | 06:08/km日期: 2022-02-07 21:11 - 平均心率: 155 - 卡路里: 731 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 14°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'54" / 06'52" / 05'55" / 06'06" / 05'40" / 06'38" / 06'27" / 05'39" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+01'12") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'26" (+00'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'39" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'14" (+00'35") | 266 / 8266 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 284.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 06'52" | 00:12'46" |
3 | 05'55" | 00:18'41" |
4 | 06'06" | 00:24'47" |
5 | 05'40" | 00:30'27" |
6 | 06'38" | 00:37'05" |
7 | 06'27" | 00:43'32" |
8 | 05'39" | 00:49'11" |
8.3 | 06'14" | 00:50'51" |