7.0 km | 02:14:51 | 19:10/km日期: 2022-02-28 07:24 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 113 - 卡路里: 578 Cal - 平均步頻: 110 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 16'52" / 19'31" / 28'45" / 17'30" / 16'11" / 20'27" / 15'32" / 03'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'51" (+01'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'30" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 28'44" (+13'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'30" (+01'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'10" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 20'26" (+04'54") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'32" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 01'58" | 30 / 7030 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 41.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'52" | 00:16'52" |
| 2 | 19'31" | 00:36'23" |
| 3 | 28'45" | 01:05'08" |
| 4 | 17'30" | 01:22'38" |
| 5 | 16'11" | 01:38'49" |
| 6 | 20'27" | 01:59'16" |
| 7 | 15'32" | 02:14'48" |
| 7.0 | 03'52" | 02:14'55" |
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