Fat Hsing 2015/07/03 訓練日誌 | Marathon's World

Fat Hsing 桃園
ID 148474

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7.1 km | 01:03:06 | 08:55/km

日期: 2015-07-03 19:03 - 地點: 青年公園 - 卡路里: 433 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 71%

Pace: 08'23" / 08'21" / 08'42" / 08'22" / 08'02" / 07'54" / 12'26" / 12'47" /

周日就要去彰化集中營了
深怕會荒廢好幾個禮拜未跑跑
所以先來彌補一下
只是今天的跑鞋不是習慣的跑者18
外加又穿到比較薄的襪子
感覺跑起來不太自在......

7月累積里程 : 36.47 km

REEBOK ZQUICK 累積 : 37.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), 斌哥和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'23"	00:08'23"
2	08'21"	00:16'44"
3	08'42"	00:25'26"
4	08'22"	00:33'48"
5	08'02"	00:41'50"
6	07'54"	00:49'44"
7	12'26"	01:02'10"
7.1	12'38"	01:03'06"

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