12.0 km | 01:06:10 | 05:30/km日期: 2022-03-11 17:54 - 總爬升: 112 m - 地點: 自行車道，中山大學，壽山 - 平均心率: 128 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'27" / 05'56" / 05'39" / 05'47" / 05'33" / 05'23" / 05'10" / 05'13" / 05'45" / 06'52" / 05'15" / 05'53" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+00'45") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'39" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'10" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'20" (+00'10") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'15" (+00'05") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'28" (+00'18") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 04'53" | 19 / 12019 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
332.66 km 
Barefoot 累積 :
26403.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 05'56" | 00:12'23" |
| 3 | 05'39" | 00:18'02" |
| 4 | 05'47" | 00:23'49" |
| 5 | 05'33" | 00:29'22" |
| 6 | 05'23" | 00:34'45" |
| 7 | 05'10" | 00:39'55" |
| 8 | 05'13" | 00:45'08" |
| 9 | 05'45" | 00:50'53" |
| 10 | 06'52" | 00:57'45" |
| 11 | 05'15" | 01:03'00" |
| 12 | 05'53" | 01:08'53" |
| 12.0 | 05'08" | 01:08'59" |
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